Studiu: Varsta „reala” a unei persoane in functie de forma fizica in care se afla

Se spune adesea ca nu conteaza cat de batran esti, ci cat de batran te simti. Se pare ca aceasta afirmatie este adevarata conform medicinei bazate pe dovezi.

Un studiu publicat recent in revista Societatii Europene de Cardiologie arata ca varsta fiziologica sau conditia fizica a unei persoane este un indicator mai bun al supravietuirii decat varsta sa cronologica.

„Cei care fac sport traiesc mai mult”

„Daca vrem sa traim mai mult, ar trebui sa facem mai mult sport si sa ne pastram in forma. Activitatea fizica imbunatateste starea de sanatate pe ansamblu si ne ajuta sa traim mai mult” spune primul autor al studiului, dr. Serge Harb, medic cardiolog la Cleveland Clinic, in Statele Unite ale Americii.

Cercetatorii americani au dezvoltat o formula de calcul prin care masoara conditia fizica a unei persoane in functie de rezistenta si performanta sa la efort. in functie de acest parametru au calculat „varsta fiziologica” a unui individ, sau conditia fizica a acestuia. Ei au luat in calcul rezistenta fizica la efort, modul in care inima reactioneaza la efort si timpul in care ritmul inimii revine la normal dupa efort.

Un semnal de alarma

Pentru a diagnostica eventuale probleme cardiace, multor pacienti li se recomanda un „test de efort”. Acest test presupune mersul pe o banda de alergare la viteze din ce in ce mai mari, in timp ce functia cardiaca este atent monitorizata. Cercetatorii de la Cleveland Clinic au folosit datele din testele de efort a peste 100.000 de pacienti ai clinicii pentru a calcula conditia fizica a acestora. Urmarind acesti pacienti pe termen lung, cercetatorii au concluzionat ca varsta fiziologica estimata a fost un indicator mai bun al supravietuirii decat varsta reala, cronologica.

Autorii studiului cred ca fiecare persoana ar trebui sa-si cunoasca „varsta fiziologica” sau conditia fizica si rezistenta la efort. Ei mai spun ca medicii ar trebui sa foloseasca acest parametru atunci cand comunica cu pacientii lor, pentru ca este un termen usor de inteles pentru acestia si cu un impact puternic: „Atunci cand ii spui unei persoane de 45 de ani ca varsta sa fiziologica este de 55 de ani, este un puternic semnal de alarma. Acea persoana realizeaza ca pierde ani din viata pentru ca nu este in forma, pentru ca nu face miscare”, spune autorul principal al studiului.